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手脚冰凉是怎么回事?不妨通过按揉穴位来改善

2020-10-29 09:29:56

手脚冰凉的原因

1.气血不足

气血是人类生命的原动力和源泉。手脚冰冷是缺乏气血的最根本原因。全身靠气血养血。气功在温暖和促进中,血液在滋养和保湿。功能上,如果脾虚阳虚是指失去脾脏运动的权利,则水和谷精不能输给心脏,肺便变成血液,脾虚不足以转化血源,血液不足,自然经络是脾脏发冷,脾脏无法生血,四肢不温暖,因此手脚发凉。

手脚冰冷的主要原因是植物神经的功能调节不平稳,血管变薄。此外,脚趾,膝盖,肩膀,手指等都是活动更多的关节。脂肪少,热量容易散失,血管少,容易发冷。

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2.衣服不够保暖

手脚冰冷表明平均体温调节存在问题。如果您添加了更多衣服并且手脚仍然很冷,则应注意,因为许多人的体表温度感官神经感受器的“冷点”为时已晚,无法感冒。

3.压力过大

由于工作责任感和时间紧迫性而引起的压力可能会导致手脚颤抖和手指冰冷,但是在事件发生后,温暖会逐渐恢复上海按摩师

4.低血糖或低血压

您是否因为担心发胖而饿得不能饿?人体的热量来源,食物很重要!因此,过度减肥,过度饥饿或糖尿病患者会因低血糖而感到手脚冰冷。发生低血压表示血液循环不良,通常是手脚冰凉的原因。

手脚冰凉不妨揉揉洋池角

手脚冰凉也可能是气虚、气滞、阳气不足所致,即中医所说的“阳虚”。上海保健支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位,按揉之可畅通血液循环,温和身体。

方法:1、洋池角位于我们手背的手腕之上,位置正好在手背间骨的集合部位。将手背尽量往上翘起,在手腕上会出现几道皱褶,在靠近手背那一侧的皱褶上进行按压,在中心处会找到一个压痛点,这个点就是洋池角了。

2、刺激洋池角,要慢慢地进行,时间要长,上海拔罐力度要缓。现以一只手的中指按压另一手的洋池角,再换过来用另一只手的中指按压这只手上的洋池角。

除了揉搓洋池角,也可试试这些穴位:

永泉穴:永泉穴位于脚心部,用手掌快速揉搓,直到有热感为佳,每天早晚揉搓永泉穴100下,接着揉搓各脚趾100下。

老公点:老公点位于手掌中。用一只手握住拳头,另一只手的手掌揉搓直到感觉到自己的手掌有一点温暖,然后交替切换到另一只手。

气冲穴:气冲穴位于大腿内侧,在该部位下方有一条动脉。首先按压并摩擦气冲穴,然后按压并摩擦动脉,一次松动再按压一次,交替地,按压并摩擦直到腿和脚感到发热。

肾俞穴:肾俞穴位于腰部和眼睛两侧,轻轻按一下,并拍打每一侧超过100次

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