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手把手教你按摩9个“养生穴”

2020-10-29 10:03:18

中医重视穴位保健。人体中有许多穴位。每个穴位都有不同的作用。下面上海按摩师将与您分享人体的9个健康穴位。让我们来看看身体的神奇作用,治愈和保护健康!

提神醒脑

中医称“老板风池竹”是因为风池穴位可以治疗大多数风病。

擦风池穴位和周围的肌肉可以有效缓解颈椎病,因外风和感冒引起的头痛,内外风病原体以及长期低头工作引起的颈部疲劳。

在工作之间轻按风池穴,可以使大脑恢复活力并缓解疲劳。上海按摩技师,养胃胃不好的人经常可以按压中wan穴,按压时会感到酸痛。

患有急性胃刺激的患者可以单击中wan穴,用手指按压10秒钟,然后松开,然后再次按压。反复地,症状可以在三到五分钟内缓解。

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患有慢性胃部不适的患者可以按揉中Zhong穴,用手掌轻轻揉搓以促进消化。

合谷,清热解痛合谷穴,又称呼口,具有清热,缓解表面,镇痛的作用,对头面部疾病有很好的缓解和治愈作用。

服药后,风热感冒引起的头痛,发烧,火和牙痛无法立即有效。可以通过用穴位按压Hegu点减轻压力。强度适合感觉酸痛,麻木和肿胀。

如果发烧,可以用瓷勺刮擦脖子后方的皮肤,或者用手指拉扯周围的皮肤,直到其变成红色和紫色,这将有助于释放热量并更快地减少发烧。

肩部良好,缓解颈部僵硬用中指按压剑经穴的另一侧,并在与剑经穴相同的一侧转动手臂,用力按压可感觉到“舒适的轻微疼痛”效果更好。

如果您的办公室里有一个小型吹风机,则在休息时给肩膀加温会更好。伟中减轻腰酸根据中医的说法,“要求有腰背。”坐了很长时间并且姿势不正确的上班族会导致背部和肩适,或者经常感到腰酸的老年人会经常按胃中穴位来疏通背部的血液。

压胃中穴时,强度应稍有酸痛,一压一松为1次,一般可连续压20次左右。

值得提醒的是,肾虚引起的腰背痛应以肾脏为基础。

关元,补肾补元揉贯元穴可补肾气,延缓衰老。

对于男人来说,上海按摩会所按压和摩擦关元穴可以缓解肾虚,腰酸和脱发等问题。对于女性而言,按压和擦拭关源穴可以治疗和缓解许多妇科疾病。

在按下关源点之前,先擦手掌,然后将手掌对准腹部的关源点,然后从轻到重进行摩擦,直到感觉到热为止。

三阴交,滋阴养颜三阴交被称为妇女的穴位。按压和摩擦三阴交有助于清除人体的充血,维持子宫和卵巢,调节月经,去除斑点,去除皱纹和粉刺,并治疗皮肤过敏,皮炎和湿疹。

从月经前三天开始,每天擦三阴交三个月,可以缓解月经不调和痛经。

摩擦时,将拇指直立在穴位上,先向下按,然后每次摩擦约1分钟,然后在休息后再次摩擦。由于揉三阴交具有调节气血循环的作用,因此不适合孕妇使用。

内关,关怀心脏按压和摩擦内关穴会帮助血液畅通无阻。每次用拇指垂直向下按压约3分钟,直到感觉酸痛和局部发麻。

除了保护心脏外,内关穴也是紧急穴位。当患者心脏病发作时,让患者仰卧。在等待紧急治疗时,内关穴可以缓解疼痛。

此外,按压内关穴还可以缓解头痛,口干,咽喉痛,颈椎病,肩周炎,腰部酸痛等症状。

杨凌泉,放松肌肉寻找该穴位时,您应该坐直并用手触摸腿部。膝关节下部有一个称为腓骨头的突起。腓骨头的凹陷是杨凌泉的位置。通常按一下杨凌泉,然后配合肩膀运动以减轻肩膀周围的疼痛。此外,杨凌泉还可以缓解乳房疼痛,双肋肿痛和肋间神经痛。

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