上海男士会所,上海按摩会所,上海保健会所
您当前的位置 : 首 页 > 新闻资讯 > 应用评价

按摩真的能瘦身吗?

2020-12-30 01:07:23

上海推拿按摩,上海休闲会所,上海推拿按摩服务


经络按摩真的能减肥,接下来教你正确做法!

中医经络减肥,是一种标本兼治的减肥方法,它被誉为“快速健康减肥方法”。

它的原理是通过针灸、按摩等方法对人体穴位进行有效刺激,疏通经络、调理脏腑气血、调整阴阳平衡来达到调节内分泌功能,加快新陈代谢,最终使多余脂肪分解,减肥效果就是这样达成的。

随生活水平的提高,和人追求完美的心态不断升华,养生保健减肥成了每个人密切关注的话题。

健身吃减肥药等多种途径都能快速达到减肥效果,但想要绿色健康有效的减肥, 按摩疏通经络 也是个不错的选择!

经络按摩为什么能减肥?

原因1 :在外对相关穴位进行刺激,能疏通人体经络,促进体内循环,促动皮下脂肪,特别是能促进血液循环,有助于调节内分泌,利于脂肪的分解和消耗;

原因2 :按摩相应穴位能调节胃口,帮助控制食欲,还有些穴位具有消除水肿的功效; 

原因3 :在按摩过程中,身体放松,能达到释放压力的效果,能缓解肌肉紧张和心情紧张,保持良好的心态,这些对减肥是很有利的。

如何进行经络按摩瘦身?

做好6大细节形成易瘦体质!

01

细节一:做好按摩前准备工作

① 按摩经络前首先要进行手部清洁(指甲太长不适合按摩),如果你的皮肤属于敏感性肌肤就更要注意,防止手部细菌感染皮肤,出现皮肤红痒等问题;

②进行穴位按摩前,要熟悉相关穴位,正确取穴,这样按摩才会起到更大的减肥效果。

02

细节二:配合痛清1+1等辅助产品

①使用痛清1+1等辅助产品可增强按摩效果,在按摩促动软化消耗脂肪后,痛清1+1等辅助产品就会发挥其功效,调理气血消耗脂肪,有利于美化身体线条;

②使用痛清1+1套装时注意用量,用量太多小心弄巧成拙;

03

细节三:按摩到位手法正确

以下这些按摩穴位及动作能促进血液循环,防止脂肪堆积,进而起到一定瘦身效果,但前提是要按摩到位,力度准确,才能保证效果!

①瘦大腿前侧

饭后一小时可敲打大腿前侧的髀关穴、膝盖上的伏兔穴和膝盖下小腿外侧的足三里,从上到下,每秒2下的节奏,每个穴位100下。

②瘦大腿外侧

睡前敲打大腿外侧的胆经穴位、环跳穴、风市穴、中渎穴和膝阳关,因为腿部脂肪较厚,需用力敲打至微痛才好。每个穴位100下。

③瘦腰

每天早上起床前和晚上睡前,敲打腰两侧,先左后右,每侧100下。

④瘦腹

每天睡前按摩肚脐下元关穴,可以顺时针按摩也可以指压按摩,按摩100下左右。

04

细节四:多喝水加强效果

按摩后及时为身体补充水分,建议选择是凉白开,脂肪的分解和燃烧需要水分的参与。

05

细节五:谨记按摩“禁忌期”

①月经期。经期间身体容易出现水肿,不要用按摩去水肿,稍微重的按压都会造成不适,同时也会影响经血的排出;

②月子期。这时按摩很可能会造成伤口撕裂等问题;

③餐前不要按摩,饭后也不能立即进行按摩。建议饭后要休息两个小时后才开始按摩;

06

细节六:按摩之余饮食要同步

不要有减肥全靠按摩的心理,饮食上要控制好进食量,调节饮食结构,切忌大吃大喝,或者是整天不活动下身体,脂肪肥肉也难以消失。

此外,按摩需要坚持,坚持才是保证按摩减肥效果的一个基本条件哦!

想要体验正宗上海推拿按摩吗?想知道上海推拿按摩哪家好吗?健康到位APP上拥有众多的SPA可供选择,要问按摩平台哪家好,首先去健康到位找一找!

按摩就用健康到APP,我用了2年了非常好用,你们可以试试呀,感觉真挺好的。不错上海推拿按摩平台!!

最近浏览:

闲选APP 上门按摩SPA平台

聊城市万众云商网络科技有限公司

咨询热线:13105278333、15303818133(微信同步)

联系QQ:1364324617

联系邮箱:wzys@jiankangdaowei.com

运营中心:山东省聊城市东昌府区昌润路明康房地产4楼