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中医按摩“秘传”手法解决膝关节和半月板问题(上)

2021-01-05 10:23:56

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膝关节疾病是困扰许多人的健康问题。运动损伤、关节退行性变、创伤性撞击等。可能会伤害膝关节。如果有半月板损伤,恢复起来会比较困难。护理不当甚至会留下长期的关节问题。今天,边肖将带你学习如何通过按摩解决膝关节和半月板问题。

膝关节疾病主要包括骨关节炎、滑膜炎、髌下脂肪垫劳损、髌骨软化、半月板损伤等。膝关节疾病的症状往往是非特异性的,包括疼痛、无力和关节互锁。

01、膝骨关节炎

膝骨关节炎又称膝骨关节炎、老年骨关节炎、退行性骨关节炎,多见于中老年人,60岁以上更为常见。该病主要由生理退化、慢性累积性关节磨损和机械损伤、累积性关节疾病如膝关节软骨退变、骨质增生或继发性滑膜炎等引起。

疼痛是膝关节运动的主要表现,夜间、上下楼梯、长时间行走时疼痛加重。疼痛前期间歇性,后期持续性。膝关节活动受限,但不僵硬。少数患者出现关节肿胀和积液。膝关节运动时有弹跳声或摩擦声。后期可能有肌肉萎缩,压痛点在内外侧膝眼和髌韧带。该病起病缓慢,常有劳损史,多见于中年及肥胖女性。

治疗:通关节,通经络,通络。

按摩位置:膝关节前、内外、大腿远端。

穴位:伏都穴、梁丘穴、内外侧膝眼穴、曲泉穴、阳陵泉穴、阴陵泉穴、足三里穴、卫中穴、成山穴、金城穴等。

手法:单手三分,点揉,压法,一指禅定。

操作:患者取仰卧位,医生单手三点拨动股四头肌和髌韧带,摩擦内、外膝眼3 ~ 5分钟,按压髌骨,按压髌韧带和膝眼,摇动弯曲膝关节。患者采取俯卧位,医生单指静心推腘窝和腓肠肌上端。

提示按摩对该病有明显疗效。患者被指示在治疗过程中减少膝关节活动并保暖。

现在社会上流行的一句话是:闭上嘴,迈开腿。许多人膝关节受伤是因为他们踩得太多了。不能一损俱损,更不能一损俱损,但要根据自己的身体状况和能力进行科学的安排和锻炼,避免膝关节损伤。


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