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男士不同部位的按摩手法尽显男人本色!

2021-01-21 10:17:53

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  介绍:按摩是一种古老的医学方法,对身体疲劳和损耗有独特的效果。健康按摩是一种按摩,是指在人体适当部位进行的操作,产生的刺激信息通过反射影响人体的神经体液调节功能,从而消除疲劳,调节内部信息,增强体质,强身健体,防止衰老,延年益寿。今天我来介绍一下男性不同部位按摩的技巧和技巧,供大家参考。

  前列腺按摩:

  湿热下注:

  取仰卧位,用拇指按气海、关元和中极穴各2分钟,然后用手掌搓法逆时针搓小腹3分钟,使小腹和会阴有发热感。

  肾阴亏虚:

  取仰卧位,双手掌心合十揉小腹部1分钟;然后用五指捏住两侧髂肌1分钟;然后用拇指按压气海、关元、中脊等穴位1分钟。最后用手掌按摩揉小腹2分钟。

  脾虚下陷:

  用拇指按气海、关元、水道、中极穴1分钟;然后用手掌搓的方式顺时针搓小腹2分钟。

  脾肾阳虚:

  取仰卧位,用中指指尖按压曲骨点2分钟,以会阴为酸痛程度;然后用拇指在腹部末端按压气海、关元、中极穴各1分钟;然后用手掌按摩揉小腹2分钟

  腰骶按摩:

  自我按摩方法:

  四指并拢分开,手掌紧贴腰椎两侧骶棘肌。有节奏的慢慢推,力度由轻到重逐渐加大。

  用揉捏法按摩肾俞穴和枳实穴,拇指和四指呈钳形,肌肉束微微向上抬起,揉捏时用指尖和手掌的力量向前旋转或扭动。

  别人按摩:

  按压法的患者俯卧在腿上,按摩器将手掌、脚底或重叠的手贴在患者疼痛部位,用按压力逐渐向前移动按压,每次按压可以静止2-3秒。按压压力以不感到疼痛或轻微疼痛为宜。

  患者双腿俯卧,按摩器用手背或弯曲手指的手掌按摩患者疼痛部位,有节奏地连续跳动,放松指关节和手腕,以轻快的速度跳动。

  小腹按摩:

  下腹部摩擦:

  按摩时,仰面躺在床上,双手放在小腹中间,紧压腹部,慢慢按摩,频率约为每分钟10次,直到小腹发烫。

  腹股沟按摩:

  睡前双手放在两侧腹股沟处,用手掌斜方向轻轻按摩36次,每周按摩数次。可以增强性欲,提高精力。

  摩揉睾丸:

  手热搓,先用右手捏住睾丸,使右侧睾丸在手掌中,左侧睾丸在拇指、食指、中指的肋骨上,然后轻轻搓动,左右转动30 ~ 50次,轻微酸痛,不痛不痒。背部按摩:

  按灵台穴:

  功效:修身养性,专治神志病。

  主治:止咳、平喘、腰痛、强颈、疔疮、热身。

  按肩中俞:

  功效:有效缓解视力下降、腰痛等。

  适应症:呼吸系统疾病,如支气管炎、哮喘、支气管扩张。

  按腰阳关:

  功效:祛寒除湿、舒筋活络、健腰膝等。

  主治:腰骶疼痛、月经不调、遗精、阳痿、下肢瘫痪等。

  按风门穴:

  功效:祛风邪,缓解背部疲劳、乏力等症状。

  主治:感冒、颈椎痛、肩痛等。

  头部按摩:

  按压太阳穴:

  功效:缓解眼部疲劳,促进血液和淋巴循环,美化皮肤。

  适应症:头痛、眼疾、面部扭曲、流鼻涕、流鼻涕。

  按印堂穴:

  主治:头痛、头晕、失眠、小儿惊风、鼻塞、流涕、鼻出血、眉骨疼痛、眼痛等。

  按安眠穴:

  适应症:失眠、头痛、颈痛。

  按鱼腰穴:

  适应症:眼睛红肿疼痛、眼睑蠕动、眶上神经痛、三叉神经痛、急性结膜炎、面瘫、近视等。

  按百会穴:

  功效:降血压、安神、清脑。

  肩部按摩:

  不同穴位的功效:

  ①按肩井穴——项疏筋通络、滑利关节。

  ②按肩髃穴——用于治疗肩周炎、上肢瘫痪、肩痛、肩关节活动障碍、偏瘫。

  ③按肩贞穴——主治肩臂疼痛、瘰疬、耳鸣等。

  ④按肩髎穴——主治臂痛、肩重不能举。

  ⑤按膏盲穴——治疗肩部肌肉僵硬酸痛。

  足部按摩:

  不同穴位的功效:

  ①按摩甲状腺反射区——消脂。

  ②按摩胃部反射区——减少食欲。

  ③按摩淋巴腺及肺部等反射区——增加免疫力及排毒。

  ④揉按大拇指下的内关节处和心脏处——疏通血管。

  ⑤揉按大拇指内两侧——加深脑部供氧。

  ⑥搓按大拇指下的外侧一点开始到脚躬——通经络。

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