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足疗按摩是越疼越好吗?

2021-01-23 10:29:24

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  近年来,医疗保健行业发展越来越快,尤其是今年新型冠状病毒的影响,使得人们对医疗保健的要求越来越高。中医预防保健知识的宣传也在增加,穴位按摩、艾灸等保健措施也在大力推广。中医保健按摩的保健方法被越来越多的人接受。

  茶余饭后、下班休闲、商务洽谈,一起做足底按摩已经成为常态,很多没做过按摩的小伙伴也跃跃欲试。因此,许多问题不断出现。比如做足底按摩的时候,有的人喜欢缓解疼痛,有的人则是想尽可能的痛。很多人认为疼痛是按摩引起的,越疼越有效。真的是这样吗?当然,答案是否定的。

  足部按摩有疼痛感,说明局部肌肉组织可能有一定的损伤,或者相应器官有一定的病变。此外,足部穴位多,感觉神经末梢敏感,刺激穴位时会产生疼痛。对于长期散步、运动的朋友来说,过度的运动也会导致炎症代谢物的堆积,所以在按摩时会感到疼痛。这就是我们常说的“不痛不痛”,但痛是有限度的,越痛越好!

  每个人能承受的痛苦是不一样的。按摩的力度很舒服,可以接受。只有力量逐渐渗透,才能起到良性调节的作用。力量过大容易造成皮下淤血和肌肉损伤,甚至严重者会造成骨折和内脏损伤。

  还需要注意的是,很多朋友感觉在同样的按摩力度下,按摩一段时间后,按摩力度变轻了。这是因为在强大的外力作用下,局部肌肉疲劳,对疼痛的敏感性降低。这个时候,不要只增加自己的力量。可以用盐水泡脚半小时,唤醒脚的敏感。之后可以获得更好的按摩效果,拒绝“暴力按摩”。另外,不要一感觉疼就按摩。如果局部组织明显红肿,很容易加重病情。



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