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足底保健的注意事项

2021-03-14 23:42:28

足底保健虽然对我们身体健康好处颇多,但是也有许多的注意事项,稍不留意,不仅没有起到保健作用,反而起了反效果。下面就为大家介绍一下足底保健的注意事项。

注意事项

一、进行足浴时注意温度适中(适宜温度在40℃-45℃),能让水温按足部适应逐步变热更好。

二、做足疗保健的时间在30-40分钟为宜,只有保持一定的温度和确保规定的足浴时间,才能保证药物效力的更大发挥。

三、饭前、饭后30分钟内不宜进行足浴。

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四、足浴足疗时,有些药物外用可起泡,或局部皮肤发红、瘙痒。

五、足浴所用外治药物,剂量较大,有些药物尚有毒性,故一般不宜入口。同时,足疗完毕后,应洗净患处,拭干。

六、在进行足浴时,由于足部及下肢血管扩张,血容量增加,可引起头部急性贫血,出现头晕、目眩。

七、有出血等症状患者,不宜足浴。有心脏病及身体虚弱者,足部按摩时间不宜过长,一般不超过10分钟。

八、在做足部按摩时不宜吃食物,这样会加重胃的负担,可能会造成恶心呕吐。

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