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精油按摩的好处:下

2021-06-06 23:06:27

消除压力

躺在黑暗舒适的房间里,闻镇静精油,按摩身体的过程都是非常令人放松的活动。在我们的生活中,我们很少有机会只是躺下放松一下,除非你专门留出时间。基础练习对于降低压力水平非常有效。研究发现,薰衣草是一种非常有效的按摩精油,因为它们能显著降低压力水平。另外,在我们21世纪的城市生活中,我们就像从一个盒子到另一个盒子,人与人之间缺少很多的触碰。有时候,你必须付钱给别人来获得你需要的身体接触和情感,这完全没有问题。

提高免疫力

这取决于精油的使用,柠檬,迷迭香和佛手柑都是很好的刺激免疫系统的反应。事实证明,按摩精油可以显著减轻压力,当压力水平降低时,我们的免疫系统可以更好地工作。此外,当血液循环被刺激时,抵御细菌和疾病的器官就会更快地得到清洁,富含氧气的血液,这大大提高了免疫系统的功能。

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改善情绪

芳香疗法按摩油可以改善一个人的情绪,原因有很多。不管是因为精油的持久效果,还是因为你下背部的结终于被磨平了。这也可能归因于我们对身体压力和创伤的执念。当有影响的事情发生在我们的心理上时,如果我们的大脑不能处理它,它有时会在我们的身体上保持紧张,造成累积的痛苦。这就是为什么精油按摩如此具有治愈作用,能够让我们的身心恢复活力。

刺激淋巴系统

淋巴系统过滤血液,吸收营养,帮助免疫反应。如果你的淋巴系统不能正常工作的话,可能会出现很多问题,但是有很多精油可以帮助清理淋巴系统,比如檀香、柠檬、葡萄柚或迷迭香。把这些稀释的精油直接涂抹在肿胀的淋巴结上,可以促进淋巴结排出,并改善淋巴系统的功能。这将有助于僵硬,减轻抑郁和焦虑。淋巴系统的改善是精油按摩疗法的众多好处之一。

清醒大脑恢复脑活力

血液循环改善,大脑功能也得到改善。这种效果根据使用的精油而加强;众所周知,薄荷油可以增强大脑功能和警觉性。这也回到了放松的效果。躺下,让你的思想自由漫游,在精油的香味中放松,这一切都是非常坚实和恢复活力的过程。这能提高你的意识、记忆力,甚至是你接下来一天的反应时间。

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