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它是夏天应该吃的水果!补阳气、驱寒邪……男人吃了健体,女人吃了暖身

2022-04-28 09:45:45

 它是夏天应该吃的水果!补阳气、驱寒邪……男人吃了健体,女人吃了暖身

“闻着臭,吃着甜”很好地诠释了榴莲的特性。随着天气越来越热,市面上的榴莲也逐渐多了起来。

作为“热带水果之王”,榴莲常被当做滋补的水果食用,甚至有人称“一颗榴莲三只鸡”,这是不是真的?

榴莲确实很滋补

榴莲含有可挥发性硫化物,这使榴莲自带一种“臭鸡蛋味”。

由于遗传基因的差异,不同人群鼻腔中的嗅觉感受器不太一样。

有人对榴莲的香味敏感,就爱得无法自拔;有人对“臭味”更敏感,就会出现难以忍受的情况。

不过,榴莲的气味并不会影响它的营养,现代营养学认为,榴莲含有11种人体所需矿物质,8种维生素和7种人体必需氨基酸,适当食用可增强人体免疫力。

中医认为,榴莲全身都是宝!

1、果肉——阳虚者的补品

榴莲果肉性热,味辛甘,归肝、肺、肾经,具有健脾补肾、温阳散寒、强身健体等功效。

《本草纲目》中记载榴莲“可供药用,味甘温,无毒,主治暴痢和心腹冷气”。

由于具有性热的特点,榴莲成为阳虚质人群的适宜补品之一,也是我们夏季贪凉受寒后的温补佳品。

那么,我们如何判断自己是不是阳虚质呢?

阳虚质人群由于热量不足,体内的“小太阳”不亮了,主要表现为以下5方面特征↓↓↓

那么,阳虚质的人适当吃些榴莲可以收获哪些益处呢?

男士——可补肾壮阳、强身健体。

女士——可温通活血驱寒,对于缓解虚寒胃痛及寒性痛经有较好的作用。

老人——少量食用可提高免疫力、抗疲劳,对于改善虚性便秘也有一定作用。

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小孩——可健脾补肾,甚至纠正大龄儿童尿床的习惯。

2、榴莲壳——清热降火

榴莲吃多易上火?

不妨好好利用一下榴莲壳吧!

从中医角度来讲,榴莲本身属于热性食品,有助阳化气、温补肾阳的功效。

但吃多之后,有可能会使身体之内火热淤积,导致口干舌燥、口腔溃疡等。

这时候用榴莲壳煮水,加少许食盐,有一定的滋阴降火功效,还能祛湿气。

需要注意的是,用榴莲壳入膳的时候,只取用里面白色的部分即可。

3、榴莲核——补肾健脾

榴莲核中的矿物质、维生素、氨基酸不少,能满足人体对多种营养物质的需求。

此外榴莲核还可以促进胃液分泌,在一定程度上可以帮助改善肠胃功能。

而且相对榴莲果肉,榴莲的核质较温和,晒干煮汤有补肾、健脾的作用。

煲汤的时候扔进去,煮好后嚼着粉粉糯糯像板栗,口感也是很好的。

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