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总时长：70分钟
1、由上向下，脊椎旁开0.5寸夹脊穴打圈按压
2、由上向下，沿肋骨走向轻推
3、由上向下，沿脊椎走向，旁开1寸推
4、用手掌的小鱼际、大鱼际、手掌根部、四指合拢后的指腹 都可。
5、由颈部向肩部舒缓推收
