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韩式松骨

2020-12-03 14:48:52
韩式松骨
详细介绍:


总时长:60分钟

1、按住风池穴,向上提升头部

2、提升头部的同时,轻轻左右转动头部

3、适当的后后仰头部

4、双手对称扶住肩部,向后收肩

5、双手对称扶肩,向后上拉上半身,使背部呈反弓状


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